Détecter et combattre avec succès les acariens au lit

Les arachnides sont partout

La plupart des gens n'aiment pas les arachnides. En raison de l'évolution, il se peut que nos ancêtres aient dû faire face à des araignées venimeuses pour eux et qu'ils aient dû s'en protéger. Cette peur primordiale aurait pu être héritée au fil des siècles . Mais le mouvement imprévisible et rapide d’une araignée avec ses huit pattes peut aussi susciter la peur chez de nombreuses personnes. C'est une bonne chose que la plupart des araignées restent dans le grenier ou au sous-sol et apparaissent rarement.
Cependant, chaque personne partage son lit avec des millions de minuscules arachnides à peine visibles à l’œil nu.

L'acarien domestique - inoffensif et indésirable

Le plus gros acarien mesure seulement 0,5 millimètre, le plus petit 0,1 millimètre. Pratiquement invisible à l'œil humain. Les petits animaux appartiennent à la classe des arachnides et vivent en moyenne trois semaines dans nos meubles rembourrés.
On les trouve dans tous les foyers et pourtant ils sont inoffensifs pour les humains. Ils ne sont pas des vecteurs de maladies comme les autres espèces et ils ne mordent ni ne piquent les humains. Des études ont montré qu'une population d'acariens compte entre deux et dix millions de membres, par lieu de couchage. Ceux-ci vivent également dans l'oreiller, dans la couverture et dans le matelas. Là, ils se nourrissent de cellules mortes de la peau que les humains perdent du jour au lendemain. Cependant, leurs résidus peuvent déclencher chez les personnes allergiques ce que l'on appelle une allergie à la poussière domestique . Le système immunitaire réagit de manière excessive aux excréments d’acariens et, dans le pire des cas, peut conduire à l’asthme.

Pourquoi les acariens préfèrent-ils le lit ?

Les acariens ont besoin d’un certain climat et d’une certaine humidité pour survivre. Ils se retrouvent tous au lit. Chaque personne a une température corporelle moyenne de 37°C , ce qui est agréablement chaud pour les acariens. Mais le liquide sécrété chaque nuit - jusqu'à un litre en raison de l'évaporation, de la sueur et de la respiration - garantit des conditions de vie optimales. Une source inépuisable de nourriture provenant des cellules mortes de la peau que les humains perdent chaque nuit est vitale pour l'acarien et facile à obtenir au lit.

Comme l'acarien n'a à craindre aucun ennemi naturel , il peut vivre tranquillement dans le lit et le linge de lit et s'y multiplier encore et encore. Il n'y a pratiquement pas d'acariens dans la nature - leurs homologues mieux adaptés et les chasseurs hostiles minimisent trop leur population.

Quels problèmes les acariens peuvent-ils causer ?

La plupart des gens ne remarquent pas les acariens. Cependant, les dormeurs sensibles qui réagissent aux acariens se réveillent le matin en se sentant épuisés, aux prises avec des muqueuses sèches au niveau du nez et des démangeaisons et des larmoiements aux yeux. La toux et le nez qui coule après le réveil indiquent également une possible allergie à la poussière domestique . Certaines personnes se plaignent de démangeaisons, il est donc logique de porter un pyjama pour dormir. Au moins, la peau n'a pas de contact direct avec la surface du lit riche en acariens.

Acariens au lit - symptômes

Les symptômes d'allergie surviennent toute l'année , mais peuvent s'intensifier au début de la période de chauffage. Des études ont montré que l'allergie à la poussière domestique est la deuxième allergie la plus courante en Allemagne. De plus en plus de personnes souffrent uniquement du rhume des foins. Si vous vous réveillez chaque matin avec des symptômes de rhume pendant des semaines, vous devriez faire tester par un allergologue une éventuelle allergie à la poussière domestique. Les autres symptômes incluent :

• yeux larmoyants ou qui démangent
• nez bouché ou qui coule
• une bouche sèche
• Sensation d'éternuement
• muqueuses gonflées
• Conjonctivite
• toux sèche
• Atma
• Urticaire ou éruption cutanée

Tous les symptômes sont désagréables et limitent votre plaisir de vivre à long terme.

Combien d’acariens y a-t-il dans le lit ?

Pour savoir combien d’acariens se trouvent dans votre maison et dans votre lit, vous pouvez acheter des tests pour déterminer la quantité d’allergènes en pharmacie. L'application est très simple : une zone spécifique de l'appartement est aspirée et la quantité d'allergène est déterminée. Il existe généralement un lien direct entre la quantité d'allergène et les symptômes d'une allergie à la poussière domestique .

La quantité d'allergène doit être réduite à deux milligrammes par gramme de poussière . Le maximum est de 10 milligrammes de concentré d'allergènes par gramme de poussière. S'il y en a davantage dans l'échantillon, une hypersensibilisation peut survenir, ce qui, dans le pire des cas, peut entraîner un asthme aigu.

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Rendre le lit sans acariens

Si un test d'allergie a été effectué par un allergologue, diverses mesures peuvent être prises pour minimiser les acariens.

Laver correctement

Les acariens meurent à des températures de 60°C , donc une solution simple pour se débarrasser des acariens du premier coup est de laver le linge de lit, les oreillers (sauf s'ils sont en duvet) et les couettes. Une lessive normale suffit amplement. La température de 60°C seule est importante pour une élimination efficace.

• Laver les taies d'oreiller, les draps, le linge de lit et les protège-matelas à au moins 60°C
• Laver les oreillers et les couvertures (si elles sont en microfibre) tous les trimestres à 60°C
• Changer le linge de lit chaque semaine
• Laver les housses de matelas tous les trimestres à 60°C

Si vous avez des couettes en duvet, vous devriez les apporter à un nettoyeur à sec . Couvrez ensuite avec une housse afin que les déjections d'acariens restent dans la couverture et ne puissent plus être transportées vers l'extérieur .

Appliquez des sprays anti-acariens pour tuer les acariens sur les meubles rembourrés, les matelas et les tapis. Attention : ces sprays peuvent pénétrer dans les voies respiratoires en raison de leurs ingrédients chimiques comme la perméthrine. Il est donc indispensable de lire la notice d’utilisation avant utilisation et de la suivre attentivement !

Le spray anti-acariens de Silberkraft, quant à lui, agit grâce au géraniol. Le spray agit immédiatement : les acariens sont recouverts d'un film, leurs ouvertures respiratoires sont obstruées et les acariens meurent. Les acariens et leurs déjections restent fixés sur le tapis. Cela signifie que la poussière ne peut plus être agitée et peut simplement être aspirée . Contrairement à d'autres sprays contenant de la perméthrine, les animaux n'ont pas besoin de quitter l'appartement ou la maison pendant 8 heures.

Il existe également des recommandations sur la manière de protéger le lit lui-même des acariens. Étant donné que les acariens se sentent bien dans la poussière et que celle-ci peut s'accumuler dans le sommier, un lit à quatre pieds sans sommier est recommandé pour les personnes allergiques. Cela facilite l'aspiration sous le lit et le matelas peut être bien ventilé vers le bas. Malheureusement, les lits avec appui-tête ne sont pas recommandés, car les acariens se sentent également à l'aise dans l'appui-tête et peuvent laisser leurs excréments derrière eux. Les tissus d'ameublement autour du lit doivent également être évités afin de maintenir la contamination par les acariens aussi faible que possible.

Les oreillers en duvet doivent être remplacés par des oreillers avec un rembourrage synthétique pour éliminer l’exposition aux allergies dues aux allergènes animaux. Un autre avantage est que les oreillers en matière synthétique peuvent être lavés à 60°C et conservent leur forme après séchage.

Les housses de couette anti-acariens minimisent les symptômes

Les housses , housses de protection pour matelas, couettes et oreillers, peuvent être prescrites par un médecin. Les enveloppes sont constituées d'un matériau à mailles très serrées qui enferme les acariens et ceux-ci ne peuvent pas être transportés vers l'extérieur. La housse est tirée entre l'oreiller et la taie d'oreiller et évite ainsi que la tête n'entre en contact direct avec les acariens. La couette est également recouverte selon le même principe. L'enveloppe doit être lavée à 95°C au moins tous les six mois et au mieux tous les trois mois . Les enveloppes sont généralement couvertes par les compagnies d’assurance maladie. Les partenaires qui partagent un lit double doivent tous deux dormir avec des housses pour réduire au maximum le risque d'acariens.

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Pourquoi les enveloppes fonctionnent-elles si bien comme protection contre les acariens ?

Les enveloppes sont constituées d'un matériau anti-acariens , généralement en microfibre. Ils empêchent les acariens d'accéder aux squames du dormeur ; celui-ci est simultanément protégé des allergènes.
Il est important que les emballages ne laissent pas passer les allergènes d’acariens. La taille des pores de 0,5 µm, que les enveloppes ne doivent pas dépasser, est cruciale. Les coutures des enveloppes sont soudées pour empêcher les acariens de s'échapper.

Il est également important de choisir la bonne taille d’enveloppe, car le matelas, l’oreiller et la couette doivent être entièrement enfermés. La plupart des housses peuvent être lavées à 95°C, mais par mesure de sécurité, vous devez toujours consulter le mode d'emploi ou le fabricant.

Des études récentes ont montré que même le linge de lit purement synthétique présente une charge d'acariens plus élevée. Par conséquent, cela devrait également être inclus.

Rendre la chambre à l'épreuve des acariens

En plus des mesures de lavage mentionnées ci-dessus, il existe d'autres recommandations qui concernent la chambre à coucher.

Nettoyer correctement

Puisque les acariens adorent la poussière, un bon nettoyage de la chambre est nécessaire. Il faudra toutefois procéder avec précaution afin de ne pas remuer inutilement la poussière et les déjections d’acariens qu’elle contient. Les chambres avec parquet peuvent être essuyées avec un chiffon humide une à deux fois par semaine. Les aspirateurs équipés d'un filtre HEPA sont également recommandés. Il y a quelques éléments à considérer lors de l’achat :

1. Puissance d'aspiration élevée - c'est le seul moyen d'éliminer de manière satisfaisante les allergènes et la poussière
2. Technologie de filtre HEPA : seul ce filtre absorbe 99,9 % des allergènes et les retient dans le sac de l'aspirateur grâce à sa fine porosité.
3. Dépoussiérage réduit du sac d'aspirateur

Les aspirateurs disponibles dans le commerce ne répondent pas aux critères mentionnés. Cependant, il existe des aspirateurs spécialement développés pour les personnes allergiques à la poussière domestique et qui rendent l'aspiration supportable. Dans le meilleur des cas, quelqu'un d'autre doit passer l'aspirateur afin que la personne allergique soit exposée au moins d'allergènes possible.

Les meubles rembourrés doivent avoir des housses qui peuvent être essuyées , car les acariens s'y développent également. Les canapés en cuir, en revanche, n'aiment pas du tout les acariens, cela vaut donc la peine d'envisager de remplacer vos meubles rembourrés par des meubles en cuir .
Les rideaux doivent être fabriqués dans un tissu facile à laver et doivent être lavés au moins tous les six mois.

Minimalisme dans la chambre - se passer de décorations

Afin de garder la chambre aussi exempte d'acariens que possible, les étagères ouvertes, les armoires ouvertes et les rideaux encombrants et lourds doivent être évités. De nombreux éléments décoratifs qui prennent rapidement la poussière doivent également être retirés de la chambre.

Contrairement à l'hypothèse selon laquelle les plantes en pot dans la chambre assurent un bon climat ambiant, les personnes allergiques devraient les éviter. Les plantes en pot augmentent l’humidité , ce qui améliore les conditions de vie des acariens.

Les humidificateurs ne sont pas non plus une bonne idée si vous souffrez d’une allergie à la poussière domestique. Ils favorisent les acariens et peuvent également constituer un véritable paradis pour la prolifération de spores de moisissures.

Quel doit être le climat intérieur ?

Une recommandation générale pour la limite supérieure de l’humidité intérieure est de 50 %. Ceci peut facilement être réalisé grâce à une ventilation régulière . Une ventilation choc d'une durée allant jusqu'à 15 minutes est idéale pour l'échange d'air. Même si les ventilateurs fournissent de l’air frais en été, ils ne doivent pas être placés dans la chambre car ils peuvent soulever la poussière.

Conseils utiles pour la vie de tous les jours

Pour maintenir l’exposition aux allergènes aussi faible que possible, il existe quelques conseils comportementaux qui peuvent être facilement intégrés dans la vie quotidienne.

• Après avoir dormi , les couvertures et les oreillers doivent être bien gonflés . Cela favorise la circulation de l’air et permet à la chaleur corporelle de s’échapper plus rapidement.
• Une température ambiante constante inférieure à 20°C doit être maintenue dans la chambre. Cela limite la reproduction des acariens.
• L' humidité de la pièce doit être au maximum de 55 % .
• Aérez bien la pièce avant et après avoir dormi.
• Retirez régulièrement la poussière du sol de la chambre.

FAQ

Les animaux de compagnie provoquent-ils des allergies ?

Malheureusement oui . Les animaux de compagnie perdent des squames de peau tout comme les humains et favorisent ainsi la prolifération des acariens. Ils augmentent également l’humidité en respirant et en tourbillonnant la poussière. Si vous ne voulez pas vous passer d'un animal domestique, il ne devrait au moins pas être autorisé à entrer dans la chambre .

Comment éliminer les acariens ?

Les acariens peuvent être tenus à distance grâce à des enveloppes et des sprays anti-acariens .

Quels sont les symptômes des acariens au lit ?

Les symptômes au réveil peuvent inclure des symptômes typiques du rhume tels que des éternuements, de la toux, un nez qui coule et des yeux larmoyants et qui démangent.

Les acariens sont-ils dangereux ?

Non, les petites chenilles ne sont pas dangereuses en elles-mêmes, car elles ne mordent pas, ne piquent pas et ne peuvent pas transmettre de maladies. Cependant, les gens peuvent développer une allergie à leurs selles, qui, si elle n'est pas traitée, peut conduire à l'asthme.

Comment le lit devient-il exempt d'acariens ?

Afin de nettoyer le lit des acariens, il est conseillé de laver toutes les housses de couette, alèses, oreillers et couettes à l'eau chaude puis de prévoir des housses. La population d’acariens est sensiblement décimée et le sommeil redevient réparateur.

Sources:

• https://www.lungenaerzte-im-netz.de/illnesses/house-dust-mite-allergy/prevention/
• https://www.betten-abc.de/magazin/miten-im-bett-bekaempfen/
• https://static-content.springer.com/esm/art%3A10.1007%2Fs00103-012-1652-7/MediaObjects/103_2012_1652_MO1_ESM.pdf
• https://www.allergy.de/myallergy/info-material/hausstaubmilbenallergie/
• https://www.staubsauger-berater.de/welcher-staubsauger-bei-hausstauballergie/